Terapia me dritë është një mënyrë për të trajtuar çrregullimin afektiv sezonal (SAD) dhe disa kushte të tjera duke ekspozuar ndaj dritës artificiale.SAD është një lloj depresioni që shfaqet në një kohë të caktuar çdo vit, zakonisht në vjeshtë ose dimër.
Terapia me dritë është më efektive kur keni kombinimin e duhur të intensitetit, kohëzgjatjes dhe kohës së dritës.